Slăbitul este influențat de mecanisme biologice și nu doar de voință, arată studii
Update 19 ore în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Maria Popescu
Slăbitul este influențat de mecanisme biologice și nu doar de voință, arată studii
Deși mulți cred că pierderea în greutate depinde doar de voință, știința modernă demonstrează contrariul. Corpul uman este programat să conserve energia în situații de lipsă, iar aceste mecanisme au rămas valabile chiar și în condițiile vieții moderne, cu alimente bogate și mișcare redusă.
În trecut, strămoșii noștri foloseau grăsimea corporală pentru supraviețuire, iar organismul a dezvoltat metode complexe de menținere a rezervelor de energie. Când greutatea scade, creierul interpretează acest lucru ca pe o amenințare și declanșează creșterea apetitului, reducând consumul de energie.
Potrivit digi24.ro, această „memorie” a creierului pentru greutatea anterioară poate explica de ce persoanele care slăbesc adesea recâștigă kilogramele pierdute. „Aceasta nu este o lipsă de disciplină; biologia noastră face exact ceea ce a evoluat să facă: să se apere împotriva pierderii în greutate”, se arată în cercetările recente.
Medicamentele noi care imită hormonii intestinali oferă speranță în reducerea apetitului, dar nu toți pacienții răspund bine, iar există riscul ca greutatea să revină după oprirea tratamentului. Mai mult, cercetătorii subliniază că sănătatea nu depinde neapărat de greutatea ideală, ci de obiceiurile sănătoase, cum ar fi alimentația echilibrată, exercițiile și somnul de calitate.