Specialiștii avertizează: detoxifierea organismului nu este necesară
Inapoi

Specialiștii avertizează: detoxifierea organismului nu este necesară

Postat pe 13 Mar 2025

Update cu 1 lună în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Maria Simionescu

Image Description
Sanatate

Specialiștii avertizează: detoxifierea organismului nu este necesară

La începutul lunii martie, odată cu venirea primăverii, natura reînvie, iar consumul de alimente proaspete devine o prioritate pentru sănătate. În această perioadă, curele de detoxifiere câștigă popularitate, însă conform informațiilor de la sursa citată, specialiștii în nutriție subliniază că organismul uman dispune de mecanisme naturale pentru a se detoxifia.

În general, mitul detoxifierii sugerează că toxinele se acumulează în corp, ceea ce nu este întotdeauna adevărat. De fapt, organismul nostru utilizează organe precum rinichii și ficatul pentru a elimina substanțele neplăcute. "Detoxifierea este un proces natural," notează un specialist în nutriție. Aceștia afirmă că, într-o dietă echilibrată, nu sunt necesare cure extreme sau diete restrictive.

De asemenea, metodele populare de detoxifiere, cum ar fi dieta cu apă și lămâie sau dieta alcalinizantă, pot duce la efecte adverse. Aceste cure pot provoca deshidratare, migrene și alte probleme digestive. În plus, infometarea poate genera acumulări de produse toxice în organism, punând presiune pe rinichi.

Mulți oameni pot observa o pierdere rapidă a greutății în urma acestor cure, dar este esențial să știm că majoritatea acesteia provine din pierderea masei musculare și a apei, nu dintr-o ardere eficientă a grăsimilor. Metodele sănătoase de scădere a greutății implică ajustări treptate ale stilului de viață, nu diete temporare.

Pentru a susține sănătatea organismului, nutriționiștii recomandă o alimentație variată și sănătoasă pe tot parcursul anului. Este indicat să consumăm fructe și legume de sezon, să alegem produse integrale și să reducem aportul de carne procesată. De asemenea, activitatea fizică regulată și hidratarea corespunzătoare contribuie la buna funcționare a organelor.

De asemenea, iată o rețetă sănătoasă pe care o poți încerca acasă: amestecă 2 ouă, 40 g șuncă de pui, 20 g cașcaval ras, o mână de baby spanac și ceapă verde. Coace amestecul în forme de brioșe la 180 de grade timp de 15-20 de minute pentru un mic dejun nutritiv.

În concluzie, pentru a îmbunătăți starea de sănătate a organismului, este important să adoptăm obiceiuri alimentare sănătoase și să evităm dietele extreme care pot face mai mult rău decât bine.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Finanțare pentru laboratorul de microbiologie de la SJU Miercurea-Ciuc

Spitalul Județean de Urgență (SJU) Miercurea-Ciuc a obținut o finanțare semnificativă pentru transformarea laboratorului de microbiologie într-o unitate independentă, conform informațiilor publicate pe site-ul informatiahr.ro. Această sumă, în valoare de 2.027.318 lei, a fost aprobată printr-un contract semnat recent la București și va susține dotarea laboratorului cu echipamente de ultimă generație. Laboratorul, care până acum era parte din compartimentele laboratorului medical, va deveni o entitate de sine stătătoare. Proiectul este finanțat .

Sanatate

Peste 2.000 de carduri de sănătate emise în Harghita

Casa de Asigurări de Sănătate Harghita a anunțat că, în anul trecut, au fost eliberate 2.189 de carduri de sănătate, un document esențial pentru accesul la servicii medicale în România. Potrivit informațiilor de la CAS Harghita, aceste carduri se emit automat, prin extrageri din registrul național al asiguraților. Cardurile sunt destinate atât persoanelor care împlinesc 18 ani, cât și celor care dobândesc calitatea de asigurat. Cardul de sănătate trebuie prezentat de .

Sanatate

Progrese semnificative în chirurgia urologică la Spitalul Judetean de Urgență Miercurea-Ciuc

Spitalul Județean de Urgență din Miercurea-Ciuc a realizat progrese notabile în chirurgia urologică, având o creștere a numărului de intervenții laparoscopice. Conform comunicatelor postate pe rețelele de socializare ale spitalului, această metodă minim invazivă ajută la o recuperare mai rapidă a pacienților și este utilizată pentru diverse afecțiuni urologice. În săptămâna trecută, echipa de urologie a efectuat cu succes o nefroureterectomie laparoscopică. Această procedură complexă a implicat îndepărtarea unui rinichi afectat .

Sanatate

Consumul de carne în România: tendințe și recomandări

Conform celor mai recente date, carnea este al doilea ingredient cel mai consumat în România, cu o cantitate medie de aproximativ 5,37 kg pe lună pe locuitor. Această tendință este într-o continuă creștere, iar consumul se concentrează în principal pe carnea de porc și produsele procesate din aceasta. În contrast, carnea de pasăre este consumată în cantități mult mai mici. Din ce în ce mai multe voci discută despre consumul de .

Pagina de facebook

-
-

Recente din harghita

-
-

11:19

Miercurea-Ciuc demarează un proiect de digitalizare a traficului urban

Miercurea-Ciuc a lansat un proiect important pentru digitalizarea traficului urban, având ca scop modernizarea infrastructurii de transport. Potrivit informatiahr.ro, în cadrul unei conferințe de presă, oficialii Primăriei au prezentat detaliile acestui plan menit să optimizeze transportul public și privat prin integrarea tehnologiei. Primarul Korodi Attila a subliniat esența contractului de execuție, evidențiind importanța acestui proiect în planurile de mobilitate urbană ale orașului. Obiectivul principal este transformarea gestionării traficului, cu un accent
Image Description

11:12

Prezența urșilor în zona locuită din Harghita: apeluri și intervenții ale jandarmilor

În primele luni ale anului 2024, jandarmii din Harghita au primit 28 de apeluri prin care se semnala prezența urșilor în apropierea localităților, conform informațiilor de la Dispeceratul Inspectoratului de Jandarmi Județean (IJJ) Harghita. În toate cazurile, un echipaj de intervenție a fost trimis pentru a analiza situația. Col. Dan Iamandi, șeful IJJ Harghita, a declarat în cadrul unei conferințe de presă că apelurile au venit din localități precum Avramesti (două
Image Description

10:55

Rezervația Naturală de la Sfântu Ana se redeschide pentru vizitare

Dosa Elek Levente, directorul executiv al Asociației "Pro Szent Anna-Pro Sfânta Ana", a descris rezervația naturală de la Sfântu Ana ca un loc ideal pentru relaxare, unde vizitatorii se pot conecta cu natura și se pot scuti de agitația orașului. Conform informațiilor de pe informatiahr.ro, zona oferă un cadru propice pentru a observa viața naturală care reînvie, cu plante precum bumbăcărița care a început să înflorească. Tinovul Mohos, situat într-un crater
Image Description

10:41

O nouă ediție a Colectei Naționale de Alimente între 4 și 6 aprilie

În perioada 4-6 aprilie 2023, se desfășoară o nouă ediție a Colectei Naționale de Alimente, oferind oportunitatea fiecărei persoane de a aduce un gest de solidaritate pentru cei aflați în dificultate. Potrivit informatiahr.ro, această inițiativă își propune să ofere speranță și suport celor vulnerabili din comunitate, prin intermediul donațiilor de alimente colectate în supermarketuri din Miercurea-Ciuc, Gheorgheni, Odorheiu Secuiesc, Cristuru Secuiesc și Vlăhița. "Asociația Caritas Alba Iulia" a transmis că aceasta
Image Description

10:40

Implementarea sistemului e-SIGUR pentru monitorizarea traficului rutier în România

Un nou sistem integrat, denumit e-SIGUR, a fost implementat în România pentru a crește siguranța pe drumurile publice și pentru a reduce numărul accidentelor rutiere. Conform informațiilor publicate, acest sistem utilizează tehnologii avansate pentru a detecta și sancționa abaterile de la regimul circulației rutiere. Detaliile despre e-SIGUR au fost prezentate de subcomisarul Ceteanu Razvan, în cadrul unei conferințe de presă organizate de Inspectoratul de Poliție Județean Harghita. Sistemul a fost dezvoltat
Image Description

Recente din Romania

-
-

11:15

- Gorj - Măsuri așteptate pentru Complexul Energetic Oltenia începând cu 2026

Angajații și sindicatele din cadrul Complexului Energetic Oltenia așteaptă o reglementare clară care să organizeze activitatea unității începând cu anul 2026. Conform accentingorj.ro, anul următor va marca finalizarea Planului de restructurare și decarbonare al complexului. De la 1 ianuarie 2026, grupurile energetice și carierele miniere vor fi plasate în rezervă. Reluarea activității se va face doar la cererea Ministerului Energiei. Totuși, nu a fost adoptată legislația necesară care să stabilească modul
Image Description

11:14

- Maramures - Romania sub cod galben de vreme severa

Administratia Nationala de Meteorologie (ANM) a emis, miercuri, o avertizare care vizeaza mai bine de jumatate din tara, indicand cod galben de ploi, vijelii, grindina si descarcari electrice. Conform informatiilor furnizate de meteorologi, avertizarea va fi activa incepand cu ora 12:00 si se va incheia la ora 23:00. Avand in vedere conditiile meteorologice, se asteapta furtuni violente, caderi de grindina si vant puternic in mai multe regiuni ale tarii. Aceste fenomene
Image Description

11:11

- Caras - Peste 700 de sancțiuni aplicate de polițiști în Caraș-Severin de Paști

Peste 700 de persoane din județul Caraș-Severin au fost sancționate de polițiști în perioada sărbătorilor de Paști. Acțiunile au avut drept scop asigurarea respectării legii și siguranței publice, notează reper24.ro. Inspectoratul Județean de Poliție Caraș-Severin a desfășurat un total de 67 de acțiuni și controale. În urma acestor activități, au fost aplicate 745 de amenzi, contravaloarea totală a acestora depășind 225.000 de lei. Poliția a subliniat importanța acestor măsuri pentru menținerea ordinii
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
harghita WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul harghita
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete