Această vitamină este esențială pentru sănătatea ta generală, dar majoritatea oamenilor sunt deficienți în ea
Dacă te simți confuz, obosit sau având o stare generală proastă, este posibil să crezi că ai nevoie de mai mult somn sau de o mai bună gestionare a stresului. Însă, ce s-ar întâmpla dacă ai de fapt o deficiență de nutrienți?